Meer rust, energie & balans
Voedingsbegeleiding & ademcoaching bij Esthé
Wil jij je energieker voelen, gezondere gewoontes ontwikkelen of meer rust en ontspanning ervaren? Bij Esthé Leefstijlcoach vind je persoonlijke begeleiding die aansluit bij jouw wensen en jouw leven.
Mijn naam is Esther Bleeker. Sinds 2013 begeleid ik mensen bij het ontwikkelen van een gezondere leefstijl. Met oprechte aandacht, een luisterend oor en praktische handvatten kijken we samen naar wat voor jou goed voelt en werkt.
Of je nu ondersteuning zoekt bij voeding, wilt werken aan je gewicht of door ademcoaching meer rust wilt ervaren: je bent van harte welkom. Beide vormen van begeleiding kun je ook afzonderlijk volgen.
Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?
Waarmee kan ik je helpen?
Bij Esthé kun je terecht voor persoonlijke voedingsbegeleiding en ademcoaching. Of je nu wilt werken aan gezondere gewoontes of behoefte hebt aan meer rust en ontspanning: samen kijken we welke begeleiding bij jou past.
Voedingsbegeleiding
Wil je gezonder eten, werken aan je gewicht of meer energie ervaren? Samen kijken we naar jouw huidige gewoontes en welke veranderingen haalbaar zijn. Geen strenge regels of ingewikkelde schema's, maar praktische tips, persoonlijke ondersteuning en kleine stappen die passen bij jouw dagelijks leven.
Ademcoaching
Ervaar je veel drukte, spanning of vind je het lastig om echt tot rust te komen? Tijdens een ademcoachingssessie nodig ik je uit om te vertragen en bewust aandacht te geven aan je ademhaling. Een moment helemaal voor jezelf, met ruimte voor ontspanning, bewustwording en nieuwe inzichten.
Je bent van harte welkom bij Esthé
In mijn praktijk in Oudkarspel ontvang ik je graag voor persoonlijke voedingsbegeleiding of ademcoaching.
Misschien weet je al precies waar je aan wilt werken, of wil je eerst ontdekken welke begeleiding bij jou past. Een eerste stap zetten hoeft niet ingewikkeld te zijn.
Ik neem graag de tijd om naar je te luisteren, je vragen te beantwoorden en met je mee te denken. In een vertrouwde omgeving, met persoonlijke aandacht en ruimte voor jouw verhaal.
Benieuwd naar de mogelijkheden? Neem gerust vrijblijvend contact met me op. Ik help je graag verder.